ماذا تتوقع أثناء الجلسة؟
تبلغ المدة الشائعة للجلسة نحو 30 دقيقة، وقد تختلف من منشأة إلى أخرى. تستخدم الساونا بالأشعة تحت الحمراء ألواحاً حرارية لتدفئة الجسم داخل المقصورة، وغالباً تختلف حرارة الهواء عن الساونا التقليدية. تجمع هذه الفئة بين الاسترخاء والتعافي، وقد تعتمد بعض الخدمات على الحرارة أو البخار أو الراحة أكثر من المساج اليدوي وحده. يمكن أن تختلف شدة الضغط والإيقاع والمواد المستخدمة وطريقة الجلسة، لذلك من الأفضل مراجعة التفاصيل قبل الحجز.