ماذا تتوقع أثناء الجلسة؟
تبلغ المدة الشائعة للجلسة نحو 60 دقيقة، وقد تختلف من منشأة إلى أخرى. يركز مساج النوم والاسترخاء على الإيقاع البطيء والتنبيه المنخفض والحركات الهادئة المتكررة لتجربة نهاية يوم مريحة. تجمع هذه الفئة بين الاسترخاء والتعافي، وقد تعتمد بعض الخدمات على الحرارة أو البخار أو الراحة أكثر من المساج اليدوي وحده. يمكن أن تختلف شدة الضغط والإيقاع والمواد المستخدمة وطريقة الجلسة، لذلك من الأفضل مراجعة التفاصيل قبل الحجز.