ماذا تتوقع أثناء الجلسة؟
تبلغ المدة الشائعة للجلسة نحو 60 دقيقة، وقد تختلف من منشأة إلى أخرى. يُبنى المساج الرياضي غالباً حول العضلات النشطة ومتطلبات الحركة، مع ضغط موجه وتقنيات تساعد على الحركة. تستخدم هذه الفئة عادةً ضغطاً أكثر تركيزاً أو عملاً على الأنسجة أو حركات مساعدة مقارنة بمساج الاسترخاء البحت. يمكن أن تختلف شدة الضغط والإيقاع والمواد المستخدمة وطريقة الجلسة، لذلك من الأفضل مراجعة التفاصيل قبل الحجز.

